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Titel
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Das Anti-Stress-
Programm

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bekannt aus:

TV-Sender

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Mehr Lebenskraft und Balance durch weniger Stress.

Das erste Stressmanagement-Programm, das alle Themen beinhaltet, die für Stress verantwortlich sind.

Du erhältst 66 Tage lang, online, jeden Tag Impulse, Werkzeuge und Lösungen, die nicht mehr als 5 Minuten Deiner Zeit beanspruchen.

Jetzt bestellen
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Hast Du manchmal das Gefühl, dass das Tempo immer schneller wird und Du allem kaum noch Stand halten kannst?

Dass Deine Gedanken nicht mehr zur Ruhe kommen?
Dass Druck, permanente Erreichbarkeit und das Gefühl, allem und jedem gerecht zu werden, allgegenwärtig sind?

Suchtverhalten, Depressionen und Krankheiten wie Rückenschmerzen, Verspannungen und Schlafprobleme sind u.a. die Folgen von Stress.

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95% aller Erkrankungen werden durch Stress ausgelöst.
Stress reguliert die Immunabwehr nach unten oder - im schlimmsten Fall - schaltet sie vollständig ab!
Krankheiten entstehen.

Das Anti-Stress-Programm hilft Dir, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Es enthält über 20 Jahre Erfahrung und
Werkzeuge, die in der Praxis umsetzbar sind und wirklich funktionieren.

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„Warum 66 Tage?!"

Die Wissenschaft hat bewiesen, dass sich nach 66 Tagen Übung,
neue neuronale Strukturen im Gehirn und auf Zellebene aufbauen.
So entstehen neue Gewohnheiten, die langfristig funktionieren
und im Unterbewusstsein abgespeichert werden.

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Du bekommst:

  • über 30 Videos, zu allen Themen, die im Zusammenhang mit Stress für Dich wichtig sind,
  • detaillierte Informationen zu den Themen Achtsamkeit, Ernährung und Bewegung. Unterbewusste Programme werden bewusst gemacht, die eigene Wahrnehmung geschult, die Bewertung dessen trainiert,
  • praktische Tools, wie die Wirkung von Affirmationen, Atemtechniken aber auch geführte Meditationen sind Teil des Programms,
  • Du erhältst ein umfangreiches Workbook, mit dem Du 66 Tage an Deiner Balance arbeiten kannst,
  • Übungen aus dem Bereich des mentalen Trainings, die auch Leistungssportler anwenden,
  • Protokolle für die eigene Analyse
  • und noch Vieles mehr.
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St01
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Buche das Stressmanagement Seminar zum Programm.
Ich unterstütze dich dabei ein erfülltes und glückliches Leben für dich zu erschaffen.

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bekannt aus:
eathealthy logo
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Handelsblatt Logo
Shape Logo
Running Logo
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Kerstin Hardt
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DEINE GESUNDHEITSEXPERTIN KERSTIN HARDT

Seit 20 Jahren gehört Kerstin Hardt zu den erfolgreichsten Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE Expertin, wenn es um die Themen: Lebenskraft, Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressmanagement geht.

Kerstin ist bekannt durch ihre zahlreichen Fernsehauftritte, unter anderem bei Sat1 und dem ZDF. 2016 wurde Kerstin Hardt zur Bestseller-Autorin, indem sie mit ihrem fundierten Fachwissen und ihrer langjährigen Erfahrung das Buch “Passionistas” mitverfasste. Außerdem arbeitete und unterstützte sie im Profi Leistungssport das Trainerteam der Eintracht Frankfurt unter Felix Magath in der 1. Fußball Bundesliga.
Sie war eine der Top Ausbilderinnen und Referentinnen der Firma Puma und gehört aktuell zu dem wissenschaftlichen Gremium von Infarct Protect. Sie unterstützt die Fachpresse (u.a. FOCUS) mit Artikeln und Beiträgen zu aktuellen Ernährungs- und Gesundheitsthemen.

Kerstin studierte Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung, mentales Training und Stressprävention. Wenn Kerstin Hardt von Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern begründet dies auch wissenschaftlich fundiert und unterstreicht es mit aktuellen Erkenntnissen der Forschung.

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Mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude warten auf Dich. Mit diesem 66 Tage Anti-Stress-Programm wirst Du gesünder, vitaler
und bekommst Deine Lebensfreude, Kraft und Energie zurück.

In Dir steckt ein gewaltiges Potenzial und außergewöhnliche Selbstheilungskräfte.
Gehe den Schritt: Du bist im Stande dieses Potenzial zu reaktivieren!

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